[NikeYogirl]瑜伽在家还是在专业瑜伽场所练习好

我认为还是去专业场所好，有专业教练带着再加上同学们一起有氛围
教练会纠正你错误的姿势，以免受伤
以前我也买过教材，影碟等在家练，后来去了健身房才知道自己练得根本不到位
你也可以去专门机构练一段时间，学会基本的初级瑜伽再自己在家练
我在健身房练了一年（平均一周两次）现在就在家自己练

你好朋友： 首先你要了解一下健身房和瑜伽馆的差别。健身房是大众健身的地方，运动花样很多，但是瑜伽是不同的，如果说那里边有专业的瑜伽教练那还值得你考虑一下，假如没有专业的教练指导那等于是扯。 其次，看你上边写的是3个月时间：假如你一心想好好的修炼瑜伽，我个人建议还是选择长期坚持，瑜伽没有太多的定论，不是说跟小孩子学写字一样一格一字，每个人的自身身体素质不同、柔韧度不同，所做出的反应也不相同。瑜伽重在坚持，不是一朝一夕就会起到自己想要练就出好的身材。 选择瑜伽并不是一定要去瑜伽馆、健身房，也可以买几本书，弄几张光盘，参照着练习就是，瑜伽鼻祖也是自己练习、琢磨才创造出这个神奇的东西，再者很多式样瑜伽也是经过很多瑜伽师傅融入自身对瑜伽的见解创作处的，自己也可以是自己的良师，只要你喜欢、坚持一定会成功的. 一下网站你可以参考一下，我就是在那里成长起来的
编辑：一起归凌

http://hi.baidu.com/szwxjzcyys

在家呢方便一些，可是有时候动作会不到位，在专业场所练呢，就不是经常性的练习了，可能呢效果也不是很显著，至于到底在哪练呢，还是你自己再好好分析分析吧！我一般是在家里练的，效果还好吧！

在家吧，在家无聊就做做啊，去专业场的话效果更加，在家自己练习也行、、、